Ebbene sì, oggi anche i bambini possono prendere integratori di magnesio. È importante che i bambini ricevano la giusta quantità di questo minerale attraverso la loro dieta, dato che gli studi continuano a rivelare quanto sia essenziale. Se pensi che il tuo bambino non stia ricevendo abbastanza magnesio nella sua dieta quotidiana, ci sono numerosi integratori oggi disponibili sul mercato in una varietà di forme che faranno in modo che stiano ricevendo ciò di cui hanno così disperatamente bisogno. La maggior parte dei bambini riceve il magnesio di cui hanno bisogno dalla loro dieta normale; ma potresti lottare per far mangiare ai tuoi figli alcuni gruppi alimentari e troverai…
Problemi con la funzione nervosa, crampi muscolari, e una serie di altri sintomi che possono verificarsi con una carenza di magnesio sono tutti i sintomi che ci mostrano quando i nostri corpi non stanno ottenendo il loro “libretto degli assegni” controllato su base regolare. Ecco perché è fondamentale per assicurarsi che i nostri bambini stanno ricevendo abbastanza magnesio su base regolare. Mentre è vero che gli integratori di magnesio per i bambini non stanno andando a risolvere magicamente tutti i loro problemi, sarà certamente aiutarli a sentirsi meglio e hanno anche più energia. Uno dei massimi benefici dell’assunzione di integratori di magnesio riguarda ad esempio la riduzione del rischio di sviluppare delle eventuali malattie che sono legate soprattutto alle ossa e alla perdita di muscoli per cui si tratta in buona sostanza di un minerale particolarmente essenziale, soprattutto per la corretta crescita muscolare e cellulare così come anche per molte condizioni muscolare nervoso del nostro corpo. Il magnesio, inoltre, nel nostro corpo aiuta anche regolare la pressione sanguigna ea proteggere il nostro cuore, così come anche le nostre principali funzioni vitali.
Gli integratori di magnesio per i bambini sono disponibili in molte forme diverse. Le due più popolari sono l’olio di magnesio e le supposte di solfato di magnesio. L’olio di magnesio è forse l’opzione meno costosa, ma ha il vantaggio aggiuntivo di essere una soluzione topica che va direttamente nel tessuto. Le supposte di solfato di magnesio sono poste sotto la lingua e possono funzionare estremamente rapidamente se si verificano insonnia o dolore muscolare. Può anche essere utilizzato come misura preventiva per molti bambini che sono inclini a sperimentare questi sintomi. Quindi, è molto importante parlare con il medico prima di assumere uno di questi integratori di magnesio.
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